ช่วงนี้ติดงาน+ไม่สบาย เลยไม่ได้ออกไปขี่เลย

อาทิตย์ที่แล้วก็ไม่ได้ออกไปไหน มาเสาร์นี้ติดงานศพญาติอีก พอวันอาทิตย์ก็เลยเป็นไข้หวัด น่าจะเป็นผลของการตากฝนตอนไปงานกงเต๊ก เมื่อคืนวันศุกร์ที่ผ่านมา วันนี้ก็เลยต้องลางาน นอนซมอยู่กับบ้านอีก 1 วัน

ยังไงก็ตาม วันเสาร์หน้าต้องออกไปขี่ให้ได้ เพราะเป็นทริปใหญ่ มีจักรยานไปกว่า 150คัน มีรถตำรวจนำขบวน มีรถ Service ปิดท้าย ระยะทางประมาณ 120 กม. ความเร็วเฉลี่ย 20-25 กม./ชม. เอง น่าจะเป็นทริปใหญ่ครั้งแรกของผมเลยทีเดียว

ปั่นเล่นๆเช้าวันอาทิตย์กับ Local Road และ นกคุ้ม

เมื่อเช้าออกไปปั่นกับพี่สมหมาย Nokkum และกลุ่ม Local Road มา เช้านี้ผมขี่ Trek 4400 คันเก่า ส่วนน้องชายขี่ Specialized M4 สีแดง คันเก่งครับ

เรานัดกันที่ป้ายรถเมล์หน้าวัดเสมียนนารี เวลา 7:00น. ปั่นไปถึงร้านครูอ้อ ประมาณ 8:00น ผมลองสั่งข้าวกระเพราไก่ จากร้านข้างๆที่เพิ่งเปิดใหม่มาทานดู เผ็ดไปหน่อย แต่ก็ OK เพราะราคาแค่ 25 บาทเอง ระหว่างที่กำลังทานอาหารพร้อมกับคุยไปด้วย พี่อุ๊ดก็ได้ชวนไปชิมก๋วยเตี๋ยวเนื้อเจ้าอร่อย แถวศาลเจ้าแม่ทับทิม ซึ่งขากลับเราก็ต้องปั่นผ่านอยู่แล้ว ว่าแล้วก็เลยไปทานกันอีกทีที่ร้านก๋วยเตี๋ยวเนื้อครับ (มื้อสาย) ทานเสร็จแล้วก็รีบแยกย้ายกันกลับบ้านเพราะกลัวฝนตกครับ

สรุปทริปนี้ ได้ระยะทางทั้งหมด 62.36 กม. ความเร็วเฉลี่ย 22 กม./ชม.ความเร็วสูงสุด 32.9 กม./ชม. ระยะเวลาที่อยู่บนอานทั้งหมด 2 ชั่วโมง 30 นาที เช้านี้หาสายคาดอกไม่เจอ เลยไม่ได้เอา Heart Rate Monitor ติดไปด้วยครับ

ปั่นไปเที่ยวศูนย์ศิลปาชีพเกาะเกิด

เช้านี้ผมเริ่มออกปั่นเสือหมอบ (Road Bike) Trek 1.2 จากร้านครูอ้อ เวลาประมาณ 8:00น ครับ ช่วงเช้าถนนเลียบคลองเปรมประชากร รถจะไม่ค่อยมีครับ ตรงไปอย่างเดียว แต่มีร่มไม้ให้พอหลบแดดได้บ้าง ขี่ไปกับน้องชายซึ่งขี่เสือภูเขา (Mountain Bike) Jamis Dakar XC ไปกัน 2 คันครับ

พอขี่จนสุดถนนเลียบคลองเปรมประชากรแล้ว เลี้ยวซ้ายวิ่งตามถนนไปเรื่อยๆ จนรู้สึกว่าหลงทาง เลยแวะถามทางที่ร้านน้ำ พร้อมทั้งถือโอกาสเติมพลังไปในตัว

จากนั้นก็ไปต่อครับ สรุปว่าเราขี่ไปถูกทางแล้ว แต่ให้ขี่ไปเรื่อยๆจนถึงถนน 347 แล้วให้ U-Turn ขึ้นสะพาน หลังจากนั้นให้ U-Turn อีกทีเพื่อเข้า ศูนย์ศิลปาชีพเกาะเกิด ถึงแล้วเลยถือโอกาสถ่ายรูปเป็นที่ระลึกหน่อย

ขากลับ ตอนแรกว่าจะขี่กลับเส้น 347 แต่รถบรรทุกเยอะมาก เลยเปลี่ยนใจ กลับเส้นเดิมดีกว่า

สรุปทริปนี้ ได้ระยะทางทั้งหมด 60.35 กม. ความเร็วเฉลี่ย 22 กม./ชม.ความเร็วสูงสุด 46.8 กม./ชม. ระยะเวลาที่อยู่บนอานทั้งหมด 2 ชั่วโมง 44 นาที

ส่วนระยะเวลาที่คาดสายวัดหัวใจอยู่ที่ 4 ชั่วโมง 32.27 นาที อัตราการเต้นเฉลี่ย 137 ครั้ง/นาที ผมตั้งโซนไว้ระหว่าง 119-153 ครั้ง/นาที สูงกว่าโซน 35.16 นาที อยู่ในโซน 3.11.58 ชั่วโมง ต่ำกว่าโซน 45.13 นาที