กลับมาขี่จักรยานกลับบ้านอีกครั้ง

ในที่สุดก็ได้ขี่จักรยานกลับบ้านอีก วันนี้เลิกงาน 17:15 แต่กว่าจะแต่งตัวเสร็จก็ 17:30 เลยรีบปั่นทำเวลา วันนี้รถน้อย ปั่นง่าย ขี่มาจนถึงจตุจักร หิวนำ้มากเลย เพราะรีบจนลืมเติมนำ้ใส่กระป๋อง จะแวะซื้อก็ไม่อยากเสียเวลา เลยทนจนถึงบ้าน 18:20 ใช้เวลาไป 40 นาทีพอดี กับระยะทางประมาณ 13 กม.

กลับมาขี่กลางคืนอีกครั้ง หลังจากหยุดไปเกือบ 2 ปี

ผมเพิ่งออกไปปั่นมา เนื่องจากไม่ได้ขี่มาหลายวันแล้ว และพอดีคืนนี้รู้สึกไม่เหนื่อยมาก เลยออกไปขี่ดีกว่า

ตอนแรกว่าจะขี่ไปสวนรถไฟ แต่กว่าที่จะออกไปขี่ก็สามทุ่มกว่าๆแล้ว จึงขี่ไปเรื่อยๆ ไม่มีจุดหมาย โดยเริ่มจากซอยอารีย์สัมพันธ์ เลี้ยวซ้ายเข้าถนนพระราม 6 เลี้ยวขวาเข้าถนนนครไชยศรี ข้ามทางรถไฟแล้วเลี้ยวซ้ายเข้าถนนสวรรคโลก จากนั้นก็ไปเลี้ยวขวาที่ถนนศรีอยุธยา ผ่านวัดเบญจมบพิตร เลี้ยวซ้ายเข้าถนนราชดำเนินนอก ตอนแรกว่าจะไปวนรอบสนามหลวง แต่คิดไปคิดมาแล้วไปแถวเยาวราชดีกว่า ก็เลยตรงไปเข้าถนนมหาไชย ผ่านร้านผัดไทยกุ้งสดชื่อดัง แล้วเลี้ยวซ้ายเข้าถนนบำรุงเมือง กะว่าจะเลี้ยวขวาเข้าถนนวรจักร แต่ลังเลเพราะรู้สึกว่าไฟติดรถมันเริ่มหรี่ๆแล้ว ก็เลยกลับบ้านดีกว่า จึงขี่ตรงไปเรื่อยๆเข้าถนนพระราม 1 เลี้ยวซ้ายเข้าถนนพระราม 6 แล้วก็ขี่ยาวไปจนถึงซอยอารีย์สัมพันธ์ เป็นอันจบทริป

ขี่ไปได้กี่กิโลก็ไม่ทราบ เพราะว่าหาไมล์ไม่เจอ เลยไม่ได้วัด แต่กะๆเอาว่าน่าจะประมาณ 13 กม. นาฬิกาก็ไม่ได้เอาไป ก็เลยไม่รู้อีกว่าขี่ไปกี่นาที  ... น่าจะประมาณครึ่งชั่วโมงเอง :-)

น้ำหนักลงมาที่เลข 8 แล้ว

เช้านี้ลงมาที่ 89.8กก. แล้วครับ เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย (Body Fat Percentage) 20% คงจะเนื่องจากเมื่อวานเย็น ไปติดต่องานแถวบ้าน ก็เลยกลับถึงบ้านเร็วกว่าปกติ ทำให้ได้มีโอกาสขี่จักรยานประมาณ 1 ชั่วโมง

ตอนแรกว่าจะขี่ไปซื้อของที่ร้านแสงเพชร ปากซอยจรัลสนิทวงศ์ 20 แต่คิดไปคิดมา อย่าซื้อดีกว่า ก็เลยขี่ออกพระราม 6 ไปเส้น Local Road เช่นเคย ขาไป ปั่นไปเรื่อยๆ สบายดี เพราะมีลมแรงๆส่งหลังตลอด ขี่ไปจนถึงแถวๆวิภาวดี 25 หยุดดูเวลา 18.10น. แล้ว ก็เลยรีบกลับรถแล้วขี่กลับ ขากลับเนี่ย ต้านลมจังๆ แถมลมแรงมาก ทำให้ได้ใช้กล้ามเนื้อขามากว่าปกติ อิอิ

กลับมาถึงบ้านเกือบทุ่ม เลยรีบเก็บจักรยานแล้วขับรีบรถไปรับลูก (ยังไม่ได้อาบน้ำ)

วันนี้เลิกเร็ว เลยได้ขี่ตอนเย็นด้วย

เมื่อเช้าชั่งน้ำหนักได้ 90.4 กก.

บ่ายนี้ผมมาประชุมใกล้บ้าน พอเลิกประชุมก็เลยกลับถึงบ้านเร็วกว่าปกติ ทำให้มีเวลาพอที่จะขี่จักรยานตอนเย็นด้วย ก็เลยขี่ไปเส้น Local Road เหมือนเดิม วันนี้ไม่ได้ตั้งระยะทางไว้ว่าจะไปถึงไหน แต่กำหนดเวลาไว้ว่าเริ่มปั่น 17.10น. ต้องกลับมาถึงบ้านอย่างช้า 18.30น.

ก็เลยปั่นไปเรื่อยๆ วันนี้รถไม่เยอะมากเท่าไหร่ ปั่นไปจนถึง North Park ก็ได้เวลา 17.50น. พอดี เลยจอดซื้อ Sponsor ที่ร้านขายน้ำหน้าโรงพักแล้วขี่กลับเลย กลับมาถึงซอยอารีย์ เกิดหิวนิดๆ อยากทานลูกชิ้นปิ้ง เลยขี่ไปหาซื้อแถวปากซอย ปรากฏว่า คนงานก่อสร้างเข้าคิวรอซื้อลูกชิ้นกันอยู่หลายคน เลยตัดสินใจขี่กลับบ้าน ถึงบ้านประมาณ 18.30น. อย่างที่ตั้งใจพอดี :-)

สรุปแล้วเย็นนี้
เวลาบนอาน 1 ชม. 16 นาที
ระยะทางทั้งสิ้น 27.2 กม.