เช้านี้ลงมาที่ 89.8กก. แล้วครับ เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย (Body Fat Percentage) 20% คงจะเนื่องจากเมื่อวานเย็น ไปติดต่องานแถวบ้าน ก็เลยกลับถึงบ้านเร็วกว่าปกติ ทำให้ได้มีโอกาสขี่จักรยานประมาณ 1 ชั่วโมง
ตอนแรกว่าจะขี่ไปซื้อของที่ร้านแสงเพชร ปากซอยจรัลสนิทวงศ์ 20 แต่คิดไปคิดมา อย่าซื้อดีกว่า ก็เลยขี่ออกพระราม 6 ไปเส้น Local Road เช่นเคย ขาไป ปั่นไปเรื่อยๆ สบายดี เพราะมีลมแรงๆส่งหลังตลอด ขี่ไปจนถึงแถวๆวิภาวดี 25 หยุดดูเวลา 18.10น. แล้ว ก็เลยรีบกลับรถแล้วขี่กลับ ขากลับเนี่ย ต้านลมจังๆ แถมลมแรงมาก ทำให้ได้ใช้กล้ามเนื้อขามากว่าปกติ อิอิ
กลับมาถึงบ้านเกือบทุ่ม เลยรีบเก็บจักรยานแล้วขับรีบรถไปรับลูก (ยังไม่ได้อาบน้ำ)
No comments:
Post a Comment