พรุ่งนี้ผมก็จะเดินทางไปเที่ยว Europe 3 ประเทศคือ Italy, Switzerland และ France ไปกับบริษัท Tours ครับระยะเวลา 10 วัน ซึ่งทำให้มีความกังวลเรื่องน้ำหนักตัวเหมือนกัน เพราะใครๆก็บอกว่า ของกินเยอะ ระวังน้ำหนักขึ้น ประกอบกับช่วงที่ผ่านมา ฝนตกเกือบทุกวัน ทำให้ไม่ได้ออกไปขี่จักรยานเลย (วันเสาร์ก็ไม่ได้ขี่)
อย่างไรก็ดี น้ำหนักก็ยังลดมาจากเดือนที่แล้ว อยู่ที่ 93.6 ก.ก. และเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย (Body Fat Percentage) อยู่ที่ 22% ครับ
No comments:
Post a Comment