17 December 2009

เตรียมตัวเตรียมใจ ขี่จักรยานไปไหว้พระ 9 วัดที่ อยุธยา

เช้านี้ชั่งได้ 90.8 ก.ก. และเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย (Body Fat Percentage) 20%

ช่วงนี้นำ้หนักไม่ค่อยลดเลย เพราะหลุดนอกลู่นอกทางบ่อย อย่างเมื่อวันจันทร์ที่ผ่านมา มีการแข่งขันกีฬาสีวันสุดท้าย หิวมาก ก็เลยทานมันแกวไป 2 หัว ตามด้วยสปอนเซอร์อีก 2 ขวด ... โดยเฉพาะวันสองวันที่ผ่านมานี้ ผมทาน Apple ไปหลายลูกอยู่เหมือนกัน (โดยปกติ South Beach Diet Phase One จะห้ามทานผลไม้ แต่ที่ผมทาน เพราะมีทฤษฎีใหม่ แล้วจะมาเล่าให้ฟังครับ)

อย่างไรก็ดี เสาร์นี้ มีทริปแล้ว น้องชายดันไปเปิดกระทู้ ชวนขี่ไปไหว้พระ 9 วัดที่อยุธยา ... งานนี้เหนื่อยแน่นอนครับ

No comments: