บุฟเฟ่ต์ = ศัตรูของการลดน้ำหนัก

เย็นนี้ที่ Office จัดงานเลี้ยงปีใหม่ให้ลูกค้า เป็นอาหาร Buffet เลยทานข้าวผัดไป 1 จาน (กับเพียบ) และไอติม 2 ลูก ขนมหม้อแกงชิ้นเล็กๆ 2 ชิ้น ปิดท้ายด้วยไวน์แดง 1/4 แก้ว สงสัยพรุ่งนี้ นำหนักขึ้นแน่ๆ